Россошь Пятница, 06 Декабря
Общество, 27.02.2016 14:17

Медики назвали 9 причин, почему утро надо начинать со стакана лимонной воды

Российские врачи заявили, что нашли целебный утренний напиток.

Стакан теплой лимонной воды в начале дня – это лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Этот цитрус содержит огромное количество витамина С, а также А, Д, В1, В2, Е. Его цедра обладает антибактериальными свойствами, – рассказали российские врачи.

Лимонная вода имеет множество преимуществ для здоровья. Она помогает работе печени, которая является фильтром организма. «Промывая» печень, этот чудесный напиток дает организму возможность работать на оптимальном уровне, чтобы удалить токсины. Также лимонная вода запускает надлежащую работу почек и пищеварительного тракта.

вода.jpg

9 преимуществ лимонной воды

1. Промывает печень. Питьевая лимонная вода стимулирует выработку ферментов, что позволяет организму избавляться от токсинов.

2. Уменьшает воспаление. Вода с лимонным соком отлично поможет при инфекциях дыхательных путей, ангинах. Также она подходит для облегчения суставной боли.

3. Способствует гидратации. Вода с лимоном полна электролитов, что обеспечивает ваше тело дополнительной порцией кальция, магния и калия.

4. Улучшает пищеварение. Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока для переваривания и перистальтику кишечника.

5. Способствует похудению. Лимонная кислота ускоряет метаболизм и снижает излишний аппетит.

6. Подщелачивает. Этот цитрус повышает уровень щелочной среды в организме, что поддерживает естественную иммунную реакцию вашего организма. Употребление лимонной воды перед едой поможет иммунитету справляться с болезнями.

7. Снижает кровяное давление. Суточная доза лимонной воды уменьшает высокое кровяное давление на 10% и способствует очищению крови, кровеносных сосудов.

8. Улучшает состояние кожи. Вода увлажняет кожу, уплотняет ее, витамин С в лимоне очищает кожу, позволяя ей светиться. Употребление 1,5-2 л воды в день является верным способом «скинуть» несколько лет.

9. Борется с раком. Многочисленные исследования показали, что рак не может процветать в высокощелочной среде.

Приготовить лимонную воду просто. Для этого смешайте сок половины лимона с 2-4 стакана фильтрованной питьевой воды. Каждое утро выпивайте 100-150 мл теплого напитка за 15-30 минут до завтрака.

Новости на Блoкнoт-Россошь
Продукты: Здоровье
0
0
Народный репортер + Добавить свою новость
Популярное

Детский сад участвовал в Покровской ярмарке

В октябре накануне большого православного праздника Покрова Пресвятой Богородицы...

28.10.2019

Посетили фабрику игрушек и прошли квест по атомной энергетик...

30 октября учащиеся 6-г класса МКОУ СОШ №9 посетили Информационный центр по атом...

01.11.2019

Праздник в спортивном стиле подарил добро и улыбки.

В средней группе №4 детского сада №8 города Россоши под руководством воспитателе...

02.12.2019

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое